Accepter les différences
Prenez le temps d’écouter chaque personne qui vous entourent , la sophrologie peut vous aider à trouver le chemin de l’acceptation de la différence. Reconnaître et respecter les singularités contribue à créer un espace d’amour, d’empathie et de compréhension.
Prenez un temps pour vous pour communiquer ensuite plus sereinement
Prendre une pause sophrologique avant un événement c’est s’y préparer sereinement et positivement. C’est un simple temps pour soi où l’on respire naturellement et où l’on se relaxe par une détente musculaire . Prendre un moment de calme favorise une communication plus ouverte, bienveillante et empathique.
Savoir partager ensemble des moments de joie
Instaurez des moments positifs de détente en famille ou entre amis.
- Apprendre à partager calmement des bonheurs et des souvenirs joyeux renforcent les liens affectifs.
- Célébrez les victoires de chacun favorisent la cohésion, l’affection et la confiance les uns envers les autres.
Restons positif et serein ENSEMBLE 🌟
