Se libérer d’ une addiction va au-delà de la simple motivation. Lutter contre une conduite addictive demande une attention particulière et un soutien adapté.
En matière d’addiction la Sophrologie est une technique complémentaire à une prise en charge psychologique.
Sans jamais se substituer à un traitement médical adapté, la personne addicte va apprendre avec la sophrologie à diminuer son anxiété, à maîtriser son comportement face à son addiction, à gérer ses pulsions, et à développer sa confiance en elle pour stopper ses comportements qui lui sont néfastes.
Diminuer son anxiété
La sophrologie vous aide à retrouver un état de calme, elle vous apprend à évacuer les manifestations négatives physiques, mentales et émotionnelles liées aux conduites addictives, à retrouver de l’apaisement.
Maîtriser son comportement pulsionnel
Grâce à différents exercices de relaxation, respiration, et visualisation positive� la sophrologie est là pour renforcer votre détermination et soulager les défis émotionnels liés à la volonté de maîtrise de votre comportement addictif. Apprendre à mieux gérer l’ angoisse qui anime votre addiction c’est apprendre à maîtriser vos pulsions et dépendances.
Reprendre confiance en soi avec la Sophrologie
La Sophrologie vous aide à retrouver confiance en vous. Vaincre son addiction c’est retrouver sereinement une autonomie, valoriser sa nouvelle perception de soi et ancrer son comportement positif.
Conclusion
Le suivi Sophrologique crée un espace bienveillant où vous vous apaisez, il vous aide à révéler votre force intérieure et dire adieu à votre addiction. Chaque séance est un pas vers une vie sans dépendance, rétablissant votre équilibre physique, émotionnel et mental afin de retrouver un comportement adapté, libre et un bien être au quotidien 🌟
