La transition professionnelle, qu’elle implique un changement de poste au sein de la même entreprise ou l’arrivée dans une nouvelle entreprise, peut être une période de défis, de mobilisation et d’investissement. Réussir sa reprise dans un nouvel environnement, une nouvelle organisation de travail nécessite une préparation pour assurer une transition en douceur et vivre paisiblement les changements.
Gestion du Stress et de l’Anxiété :
Une transition professionnelle peut être stressante, source de peurs, d’anxiété. Pratiquer la sophrologie vous aide à acquérir des techniques de gestion du stress par la respiration, la détente physique et la valorisation positive de votre quotidien. Apprenez à prendre soin de votre bien-être physique, mental et émotionnel pendant cette période de changement.
Syndrome de l’imposteur :
Un changement professionnel est également une remise en cause personnelle, des doutes peuvent alors s’installer en vous quant à vos capacités, vos compétences. Reconnaître votre valeur est essentiel pour aborder votre nouvel environnement avec confiance et éviter de vous sous-estimer.
Pour conclure
La Sophrologie peut jouer un rôle crucial dans votre bien être au entreprise en vous aidant à surmonter ce sentiment d’illégitimité, à retrouver confiance en vous pour être fier de votre réussite. La sophrologie est un allié précieux pour trouver un état de bien-être et redonner un sens à sa vie professionnelle.
