Blog Sophrologie
Découvrez mes derniers articles sur la Sophrologie.
La gestion positive des relations familiales
Découvrez comment la sophrologie améliore les relations familiales, en apprenant à gérer votre stress et cultiver des émotions positives.
Guidance parentale et Sophrologie pour accompagner les parents
La guidance parentale est une approche d’accompagnement qui aide les parents à mieux comprendre leurs enfants et à renforcer leurs compétences parentales.
Préparer l’arrivée de bébé et le post-partum avec la Sophrologie
La maternité est un voyage, et la sophrologie, une main tendue pour l’aborder avec calme et confiance.
Le Pouvoir de la Gratitude et la Sophrologie
La gratitude est souvent perçue comme un simple sentiment de reconnaissance, mais elle représente bien plus que cela. C’est une véritable attitude de vie qui
Le blues du retour de vacances, retrouver la sérénité avec la Sophrologie.
Les vacances d’été, synonyme de détente, sont souvent suivies par le blues des vacances ou la déprime post-vacances, marqués par un retour au stress et
La pensée positive et la Sophrologie
La pensée positive est un état d’esprit « du bonheur » , elle nous permet d’évaluer positivement toutes les facettes de notre vie et de
Bienvenue sur mon blog dédié à la sophrologie, un espace où je vous invite à explorer l’art de la gestion du stress et du bien-être au quotidien.
Ici, nous aborderons des thématiques variées pour vous accompagner dans votre équilibre personnel et professionnel : des conseils pratiques pour mieux gérer vos émotions, des exercices simples et efficaces à intégrer dans votre routine, ainsi qu’une attention particulière aux femmes, aux défis de la famille et aux enjeux du travail.
Que vous soyez en quête de sérénité, de mieux-être ou de nouvelles perspectives, vous trouverez ici des ressources pour vous aider à vous reconnecter à vous-même et à votre environnement.
