Découvrez mes derniers articles sur la Sophrologie.
Découvrez la sophrologie avec des exercices de respiration simples pour une détente profonde, où que vous soyez
Découvrez des exercices simples de sophrologie pour vous détendre à la campagne ou en forêt, favorisant relaxation et bien-être. Profitez pleinement de vos moments de
Découvrez des exercices simples de sophrologie pour vous détendre à la plage ou à la montagne, favorisant relaxation et bien-être. Profitez pleinement de vos moments
Les exercices de sophrologie sont au cœur de cette approche. Ici, vous apprendrez différentes techniques, comme la relaxation dynamique ou la visualisation positive, qui vous aideront à mieux gérer vos émotions, à réduire l’anxiété et à retrouver un état de calme.
Ces exercices sont faciles à pratiquer chez soi, au travail ou en déplacement. Ils vous permettront de mieux écouter votre corps et de prendre du recul face aux tensions et aux défis de la vie quotidienne.
Sophrologue certifiée RNCP, lauréate et majore de ma promotion avec la mention excellence , membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie.
