Découvrez mes derniers articles sur la Sophrologie.
Dans cet article je vous explique comment retrouver votre équilibre entre votre vie professionnelle et personnelle avec à la Sophrologie.
Les vacances d’été, synonyme de détente, sont souvent suivies par le blues des vacances ou la déprime post-vacances, marqués par un retour au stress et
Le bien-être au travail est aujourd’hui essentiel pour améliorer ses performances et ses relations entre les collaborateurs.
Préparez-vous à une transition professionnelle réussie avec la sophrologie. Gérez le stress, surmontez le syndrome de l’imposteur et retrouvez confiance pour une reprise en douceur.
Le travail, qu’il soit source de satisfaction ou de stress, joue un rôle clé dans notre équilibre.
Cette section vous propose des solutions de sophrologie pour mieux gérer la pression professionnelle, améliorer votre concentration, et favoriser un environnement de travail serein.
Que vous soyez en télétravail ou dans un bureau, vous trouverez des exercices et des conseils pour mieux gérer les tensions liées à votre activité professionnelle et maintenir une bonne hygiène mentale.
Sophrologue certifiée RNCP, lauréate et majore de ma promotion avec la mention excellence , membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie.
